С 6 по 12 апреля 2023 года в Зелёном информационном центре Могилёвского филиала РНТБ (комн. 608) будет проходить тематическая выставка «Здоровье и благополучие: почему это важно». На выставке представлены книги и периодические издания, раскрывающие важную роль здорового образа жизни, ответственного отношения к себе и окружающим, а также выбора товаров и услуг, которые не наносят вреда здоровью и окружающей среде.
Открытие выставки приурочено ко Всемирному дню здоровья, который отмечается ежегодно 7 апреля начиная с 1950 года. Этот день призывает людей понять, как много значит здоровье в их жизни.
Несколько советов, как улучшить свою жизнь:
-
Высыпайтесь! Взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, дети и подростки – 9-13 часов.
-
Здоровое питание. Есть меньше, но чаще.
-
Питьевой режим. Пейте больше чистой воды.
-
Соблюдайте режим дня.
-
Больше двигайтесь!
-
Общайтесь! Проводите время с родными и близкими людьми.
-
Интересуйтесь, развивайтесь! Занимайтесь тем, от чего вы получаете удовольствие.
-
Правильно реагируйте на стрессовые ситуации.
-
Регулярные профилактические осмотры. Лучшее лечение любого заболевания – это профилактика!
Могилевский филиал РНТБ ждёт Вас понедельник-пятница с 8.30 до 19.00;
суббота с 10.00 до 18.00;
воскресенье — выходной.
Справки по тел.: +375 222 24 59 34.
