12 апреля в Брестской областной научно-технической библиотеке – филиале РНТБ в рамках Школы развития человека «Познай себя» прошла лекция «Стресс и развитие стрессоустойчивости» кандидата психологических наук, доцента Алексея Викторовича Северина.
Присутствующие обсудили понятие и виды стресса. Рассмотрели положительный стресс – эустресс, который помогает активизировать способности человека. Узнали о негативной форме стресса – дистрессе, который провоцирует головные боли, одышку, бессонницу, невнимательность и раздражительность. Проанализировали факторы стрессоустойчивости и получили рекомендации по преодолению стресса.
Кульминацией встречи стал анализ общего состояния участников мероприятия с помощью прибора пульсоксиметра.
Мероприятие сопровождалось персональной выставкой книг А.В. Северина.
Если вам не безразлично собственное здоровье – следите за новостями и не пропустите новую встречу!
Брестский филиал РНТБ ждёт Вас c понедельника по пятницу с 8.30 до 19.00;
Суббота с 10.00 до.18.00
Воскресенье — выходной.
Справки по тел.: +375 162 20 95 11.
